9월21일은 치매극복의 날이다. 치매는 아직 명확한 치료법이 없어 예방과 조기 발견이 중요하다. 특히 알코올성 치매는 음주습관을 고치는 것만으로도 충분히 막을 수 있어 가족들의 세심한 관찰이 요구된다.알코올 전문병원 다사랑중앙병원 정신건강의학과 우보라 원장은 "온 가족이 모이는 추석 명절은 부모님의 음주습관을 살피고 건강을 체크해볼 수 있는 좋은 기회"
고향으로 가는 길의 사정은 녹록치 않다. 대규모 이동이 예상됨에 따라 장시간 운전은 당연시된다.기다리고 있는 부모님 생각에 빨리 도착하기 위해 휴게소에 들리지 않는 경우가 많은데, 이는 만성 요통으로 발전할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.일반적으로 앉은 자세는 체중이 다리로 분산되지 못하고 허리로 쏠려, 서 있을 때보다 1.5배의 하중을 받는다.
목을 많이 쓰다보면 성대가 건조해지고 상처가 나면서 염증이 생기기 쉽다.반복적인 염증은 기관지 질환과 목소리 변형을 유발할 수 있는 만큼 식습관으로 꾸준히 관리하는 것은 필수. 기관지 염증 예방에 좋은 식재료에 대해 알아보자.◇배즙기관지에 염증이 생기면 기관지 점막에서 분비물이 증 가돼 가래가 많이 생기게 된다. 배에 풍부한 루테올린 과 안토크라신 성분은
오랜만에 둘러 앉아 가족들과 많은 이야기를 나누는 ‘명절’, 바로 추석이 눈앞으로 다가왔다. 반가움에 안부인사에서부터 건강, 취업, 결혼생활 등 광범위한 주제가 넘나든다.음주와 함께 시작된 이야기는 때로는 갈등을 빚어 예상치 못한 분노와 폭력으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.◇분노, ‘술’보다는 ‘페퍼민트차’분노는 자신에 대한 무시 혹은
추석의 모습이 변하고 있다. ‘명절에 가족들과 함께 해야 한다’는 근본적인 의무감과 인식이 약해지면서 추석 풍속에도 큰 변화가 생겨나는 중이다.전통적 관습으로 명절을 보낸 세대는 이런 일들이 섭섭하게 느껴지고, 명절을 연휴 정도로 생각하는 젊은 세대는 어른들의 생각이 불편할 따름이다.변화된 명절 분위기 속에 ‘슈퍼노인 증후군’을 겪고 있는 노인들의 건강이
민족 최대의 명절인 추석이 다가온다. 이번 추석은 주말과 연결되어 긴 연휴를 기대할 수 있지만 어떤 사람들은 오히려 긴 명절연휴로 인해 ‘명절 증후군’을 호소하기도 한다.명절 증후군을 극복하지 못하고 명절이 지나도 증상이 지속된다면 신체적 질환이 악화되기도 하고 가족 간의 갈등이 심해지거나 심한 경우 우울증으로 진행될 수도 있기 때문에 주의해야 한다. 명절
해외여행을 다녀온 우리나라 국민 수가 연간 3,000만 명에 육박하고 있으며, 우리나라 당뇨병 환자 수가 이미 500만 명을 넘어서고 있다.더욱 잦아지고 있는 당뇨병 환자의 해외여행 시 일반적인 여행객의 주의사항 외에 당뇨병으로 인해 추가로 고려하여야 할 사항을 인제대학교 상계백병원 당뇨병센터 소장인 고경수 교수의 도움말로 알아봤다.◇여행 전 준비우선 여행
우울 증상이 있으면 금연 성공률이 절반으로 떨어지는 것으로 밝혀졌다.18일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼육서울병원 가정의학과팀이 2016년3월∼2017년1월 이 병원에서 금연상담을 받은 환자 54명을 대상으로 금연 시도 관련 문진을 실시한 결과 이같이 나타났다.이 연구결과(금연 성공에 영향을 미치는 요인)는 대한가정의학회지 최근호
'민족 대명절’ 추석이 한 주 앞으로 다가왔다. 올해 여름은 유난히도 덥고 힘들었기에, 한층 시원해진 날씨와 함께 찾아온 명절 연휴가 더욱 반갑다.일찍이 주요 백화점, 대형마트 등에는 가족과 친지들을 위한 선물을 준비하려는 이들의 발길이 이어지고 있는 가운데, 건강과 실속을 모두 챙길 수 있는 건강기능식품이 많은 선택을 받고 있다.한국건강기능식품협회
민족의 대 명절 추석이 얼마 남지 않았다. 이날 만큼은 온 가족이 모여 햇곡식과 햇과일 등 풍성한 음식을 나눠 먹고 덕담을 주고 받는다.대부분의 사람들은 명절음식이 기름지고 당분이 높아 살이 찌는 것뿐만 아니라 치아건강에도 좋지 않다고 인식하고 있다.물론 기름진 갈비찜이나 산적 등의 음식과 식혜, 한과 등의 당분이 높은 음식이 많지만, 반면 치아건강에 이로
가을과 겨울철 병원을 가장 바쁘게 하는 질환으로 인플루엔자, 즉 독감을 꼽을 수 있다. 이를 대비해 이맘때쯤 잊지 말아야 할 것이 독감(인플루엔자) 예방접종이다.많은 사람이 감기로 혼동하기도 하는 독감은 정확히 무엇이며, 독감 예방접종은 과연 필요한지에 대해 한국건강관리협회 서울강남지부와 자세히 알아봤다.◇감기와 독감은 다르다. 독감의 원인은?흔히 독감을
봄에 씨를 뿌리고 여름 내내 가꾸었던 오곡백과를 거두는 수확철이 다가왔다농민들의 지난 1년의 결실 덕분에 가을은 그 어느 때보다 풍성하다. 하지만 고된 농사일로 척추와 관절 통증을 호소하는 농민들도 허다하다.해가 뜰 때부터 질 때까지 논밭에서 일하는 농민들은 10도 안팎으로 벌어지는 큰 일교차 때문에 감기나 비염 등 호흡기 질환에 걸리기도 한다.여러모로 좋
선선한 바람이 불면서 마라톤에 대한 관심이 높은 계절이다. 이제 마라톤은 대중화 된 지 오래이고 초보자들도 참여가 가능한 다양한 마라톤 대회가 전국 곳곳에서 개최되고 있다. 올해 10월에서 12월까지 전국에 크고 작은 대회가 무려 100여개가 준비되어 있다.마라톤은 평소 꾸준한 연습을 해온 선수들에게도 힘든 운동이다. 초보자일 경우에는 갑자기 무리한 운동으
우리나라 유아의 이유식 시기는 생후 평균 6.2개월 후인 것으로 밝혀졌다. 생우유를 먹이기 시작하는 시기는 생후 평균 14∼15개월 뒤였다.12일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 건국대 식품학 전공 주세영 교수팀이 2013~2015년 국민건강영양조사 원자료를 이용해 만 1 ~5세 유아 1214명(1~2세 445명, 3~5세 769명)
백세시대를 맞이하여 이제는 오래 사는 것 못지않게 건강하게 사는 것이 중요해지고 있다. 건강하게 백세를 맞이하는 데 있어 가장 중요한 것을 선정한다면 무엇일까?◇운동의 중요성건강하게 백세를 맞이하는 데 가장 중요한 것으로 ‘운동’ 또는 ‘신체활동’을 꼽는데 그 누구도 이의를 제기하지 못할 것이다.운동이 현대로 오면서 절대적으로 부족해지고 있는 것이 가장 큰
2016년 기준 연간 자살자수 13,092명. 하루 평균 36명이 스스로 목숨을 끊고, 매일 그보다 20배나 많은 사람들이 자살을 시도하는 나라. 오늘날 ‘자살공화국’이라 불리는 대한민국의 슬픈 자화상이다. 9월 10일 자살예방의 날을 맞아 자살 문제의 심각성을 알리고 대책 마련을 위한 각종 행사가 이어지는 가운데 자살과 밀접한 음주 문제에 주목해야 한다는
학교에서 체육 수업 권장시간(주 150분)을 지키면 학생의 비만 위험이 18% 감소하는 것으로 밝혀졌다.특히 학교 주변의 1인당 공원 면적이 평균보다 좁아, 공원 접근성이 떨어지는 학교일수록 체육 수업 권장시간 보장에 따른 학생의 비만 위험 감소 효과가 더 뚜렷했다.5일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한양사이버대학 보건행정학과 윤난희 교수가
가족과 떨어져 지내는 청소년이 가족과 함께 사는 청소년에 비해 환각성 약물 복용이나 본드ㆍ부탄가스 등 약물 사용 경험률이 10배 이상 높은 것으로 밝혀졌다. 폭력 치료를 받은 적이 있는 청소년의 약물 사용 경험률은 폭력 치료 경험이 없는 학생의 30배 이상이었다.4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경성대 간호학과 구혜자 교수가 2016년 청
평소에 일시적인 어지럼증은 흔하게 겪을 수 있는 증상이다. 하지만 반복되고 심해진 어지럼증으로 일상생활의 어려움을 호소하는 환자들에 갈수록 늘고 있다.실제로 건강심사평가원의 통계에 따르면 어지럼증으로 환자수가 2010년 60여만명에서 2017년 85여만명으로 7년새 40%가량 증가했다.우리 몸은 신체의 균형과 자세를 유지를 위해 시각, 청각, 체감각(관절,
간접흡연이 어린이의 헬리코박터균 감염 위험까지 높이는 것으로 밝혀졌다. 헬리코박터균은 위 점막에서 상주하는 세균으로 위염ㆍ소화성 궤양ㆍ위암 등 위장 관련 질환을 일으키는 것으로 알려져 있다.3일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한마음의료재단 하나병원 가정의학과 김현우 박사팀이 미국의 1999∼2000년 국민건강영양조사를 토대로 흡연 경